[...] żeby biodro przeskoczyło. nie ma problemu np, gdy robię rozkrok będąc już pochylonym. Uniemożliwia mi to robienie żabek, tzn nie mają one sensu bo nie rozciągam się tylko bolą mnie biodra. Jest to zupełnie inny ból niż przy rozciąganiu, taki "tępy", tzn czuć że nie są to ścięgna, czy mięśnie tylko coś "kostnegO/Chrząstkowego" . Ktoś z was [...]
Dieta South Beach Dr Arthur Agatston - lekarz amerykański, na podstawie obserwacji swoich pacjentów zaproponował sposób odżywiania, odpowiedni do stosowania przez całe życie, korzystnie wpływający zarówno na kondycję serca , jak również poprawiający wygląd sylwetki. Kluczem do zachowania zdrowia i prawidłowej wagi wg twórcy tego programu [...]
[...] Fedor: Wolę prostszy w styl odzieży. Ale odzież firmy Affliction przynosi mi szczęście, to wygodne, komfortowe ubrania. A na mojej koszulce zostały spełnione wszystkie symbole prawosławia, więc wyszedłem w niej do ringu. Korespondent: W jednym z ostatnich wywiadów rozmawialiśmy o projekcie Figthing Fedor, czy są już znani jego uczestnicy? [...]
Witam, ćwicze już ~8 miesięcy i od pewnego czasu zawsze w piątek (czyli wtedy gdy ćwicze barki & nogi) w trakcie trzeciego (ostatniego) ćwiczenia na barki zaczyna boleć mnie prawy nadgarstek... Oto jak wygląda mój piątkowy plan do momentu pojawienia się bólu: 1) Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2) Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3) Podciąganie [...]
[...] lewe udo. Teraz mam kolejny problem, opuchlizna z uda ładnie schodzi, już dosyć przyzwoicie wygląda zakres ruchu i rozciągliwość mięśnia. Od paru dni niestety strasznie boli mnie kolano. Ból jest dosyć specyficzny, po obu stronach stawu oraz przy naciśnięciu na rzepkę. Kolano jest obrzęknięte i mimo stosowania maści przeciwzapalnych i [...]
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ból lędzwi przy podnoszeni czegoś z ziemi( martwy ciąg) i czasami lekko boli przy przysiadach, ale nie przeszkadza ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA I [...]
Witam!! Od ponad miesiąca uprawiam aeroby (głównie rowerek). Zawsze przed i po treningu się rozciągam. Nigdy nie miałam zakwasów. Od niedawna poszerzyłam trening o wioślarza i tu pojawia się problem. Któregoś dnia...po prostu nie mogłam wstać. Od kilku dni odczuwam dotkliwy ból w nogach, szczególnie z tyłu ud. Smaruję to Naproxenem ale niewiele [...]
boli mnie bark, jest to kontuzja której nabawiłem się w listopadzie (będac na cyklu weszłem na duze cieżary na barki). po upływie ok 3 tyg ból minął. obecnie od 2 tyg jestem na cyklu trenu i propa i ok tydz znowu zaczynam czuć ten bark. stosuje maść naproksen i maść voltaren, oraz jem glukozamine, mimo to ból nie mija. soki działają, a wiec powoli [...]
Witam. Nazywam się Natalia w lutym skończę18 lat. Od 6 lat boli mnie prawe kolano. . .Nie mam pojęcia od czego. To stało się bez przyczyny kiedyś byłam bardzo aktywna fizycznie grałam w siatkówkę tańczyłam w zespołach... ból jest dziwny teraz po latach potrafie przewidziec kiedy mnie boli... najpierw mam tak jakby skurcze...bardzo krótkie i są [...]
ANKIETA Wiek : 16 Waga : 68 kg Wzrost : 173 Staż treningowy: Brzuch 3 mies, plecy, barki, biceps, triceps, klata 2 tyg. Obwód pasa: 77 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening brzucha, pleców, barków, bicepsów, tricepsów, klaty co 3 dni. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan [...]
[...] Chodzilem na krioteriapie, lasery i ultradzwieki. Po 2 tyg ból lekko przeszedl. Zacząłem powoli biegac i cwiczyc. Ale juz na pierwszym treningu piłkarskim zaczęło mnie boleć jak na poczatku. Lekarza zalecił rezonans na którym wyszło, ze mam sladowe ilosci płynu w ATFL. Ortopeda zalecił mi kolejny 3 miesieczny odpoczynek.. kontuzje złapałem [...]
Cześć wszystkim , od x czasu ćwiczę brzuszki , ale zaczyna mnie denerwować strzelanie w dolnej części pleców , nie jest to jakiś duży ból , myślę , że bardziej denerwujący;/. Czy mogę coś zaradzić? Gdyż po brzuszkach mam potem lekki ból pleców;/ Pytanie numer 2;) Dużo osób mówi , że bieganie po schodach więcej daje niż bieganie normalne ( czyli , [...]
Witam, mam 18 lat, skończone miesiąc i tydzień temu, siłownia trzeci rok, do tej pory dwa cykle kreatyny, wszystko fajnie dobrze i przyjemnie. Postanowiłem z kolegą kupić na pół produkt wymieniony w temacie. Brałem go już 4 albo 5 razy, od trzech dni strasznie źle się czuję. Bolą mnie oczy, uszy, brzuch, głowa, pulsujący ból, mam w kolanach [...]
[...] rozprzestrzeniał, a dziś nie mogłem wstać z łółka (wczoraj robiłem plecy i 60min aero, ale to raczej nie ma nic wspólnego). Ból rozprzestrzenił się prawie na plecy. Ogólnie boli przy dotyku żeber, przy głębokim oddechu. Jak leżę na boku. Jest to coś jakby duże ciśnienie, skurcz. W zasadzie mogę ćwiczyć, najgorszy jest z rana po przebudzeniu. [...]
[...] waga 90kg wzrost 180cm Waliłem kolejny (4)cykl tak że strzały wydawało mi sie ummiem robić zrobiłem kolejny strzał w udo troche niżej niż zwykle tak 15 cm nad kolanem (bold +teśc) lekko ukuło ale ok na drugi dzień zrobiłem ciężki trening bieganie po górach itd na drugi dzień noga lekko spuchła i nie mogłem chodzic ani zginać nogi po 2- 3 [...]
Witam serdecznie Trenuje piłkę nożną i mam pewien problem z mięśniem dwugłowym. Mianowicie czuje lekkie kłócie tuż pod pośladkiem, nie jestem wielkim specem, ale wygląda mi to na przyczep mięśniowy. Byłem przed świętami z tym u lekarza, który zbadał mi mięśnie i powiedział, że są bardzo napiete po intensywynym wysiłku i zalecił serię masaży, którą [...]
Witam! Od bardzo dawna mam pewien problem. Mianowicie boli mnie u prawej nogi pomiędzy 3 a 4 palcem (wiecej 4). Nie jest to świeże, ze 3 lata temu byłem u lekarza, ktory zrobil mi przeswietlenie i nic nie wykrył. Od zawsze 4 palec jest lekko napuchnięty, stosowalem rozne srodki i nic. To nie jest na pewno ból kości jak i grzybica bo sie nie [...]
Witam W czasie wykonywania przysiadu (przy wstawaniu) pojawił się u mnie ból z boku pleców w środkowej części, ponieważ wypuściłem za wcześnie powietrze i i straciłem napięcie mięśni. Byłem w stanie dokończyć trening ale dzisiaj na drugi dzień zastanawiam się co mi dolega. Ból jest w miejscu jak na zdjęciu chociaż ciężko go sprecyzować, [...]
Witam, od jakiś 2 tygodni pobolewała mnie szyja z lewej strony, zignorowałem to bo ból nie był duży, myślałem że to od złej pozycji głowy podczas spania. Od poniedziałku zacząłem odczuwać dyskomfort w dolnej części lewego kaptura podczas ćwiczeń. Usztywniłem szyje stabilizatorem podczas snu. Szyja przestała boleć ale na treningu pleców dyskomfort [...]
[...] problem, pytałem już niektórych jednak nie są mi w stanie udzielić odpowiedzi. Otóż od pewnego czasu mam zgagę (+/- 2 tyg) jednak jest to "zgaga nocna" budzi mnie okropny bol przelyku a ze to zgaga to wiem bo nie da sie nie poznac tego cudownego uczucia :)) myslalem ze to od ciezkostrawnego jedzenia jednak nic z tych rzeczy, 3 dni jadlem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
